Почему нужно есть гранат

Гранат — один из самых полезных для организма фруктов. В нем содержится много витаминов и минералов. Особенно полезно его употреблять в зимнее время года, так как он отлично борется с простудами и укрепляет иммунитет

Гранат активизирует иммунную систему организма, защищая его от вирусов. Также этот содержит половину дневной нормы витамина С, поэтому эффективно помогает организму справиться с вирусными заболеваниями.

Кроме того, в составе граната есть фолиевая кислота, которая активно участвует в функции кровосоздания. Также гранат способствует повышению гемоглобина. Этот фрукт очень важен и для здоровья сердца.

Источник